JAKARTA, Bisnistoday – Gangguan Kecemasan atau anxiety disorder adalah kondisi mental di mana seseorang mengalami kecemasan yang berlebihan, berlarut-larut, dan sulit dikendalikan. Rasa cemas atau takut ini bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sebagai salah satu gangguan jiwa yang umum terjadi, anxiety disorder dialami oleh hampir sebagian besar orang pada suatu waktu dalam hidupnya. Sayangnya, terkadang kondisi ini tidak disadari oleh penderitanya. Padahal anxiety disorder bisa saja menyebabkan komplikasi berupa depresi, menurunkan kualitas hidup orang yang mengalaminya, hingga meningkatkan risiko bunuh diri.
Untuk itu, mengenali gejala anxiety disorder sedini mungkin merupakan langkah awal yang penting. Sebab kondisi ini dapat diatasi melalui psikoterapi dan pengobatan langsung dari psikiater agar orang yang mengalaminya dapat kembali bekerja dan beraktivitas, sehingga perannya sebagai seorang manusia di tengah masyarakat dapat kembali dijalankan.
Zulvia Oktanida Syarif selaku Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa RS Pondok Indah menjabarkan beberapa jenis anxiety disorder, maupun kondisi yang dikaitkan dengan gangguan kecemasan, antara lain:
- Gangguan Cemas Menyeluruh (generalized anxiety disorder atau GAD)
Perasaan takut atau khawatir yang berlebih terhadap kondisi yang umum maupun aktivitas sehari-hari yang menetap, setidaknya selama 6 bulan hingga menyebabkan tidak dapat beraktivitas.
- Agorafobia (agoraphobia)
Agorafobia merujuk pada perasaan takut, dan sering kali menghindar, terhadap situasi atau tempat yang memicu serangan panik seperti keramaian dan tempat di mana seseorang merasa sulit untuk melarikan diri.
- Gangguan panik
Gangguan yang terdiri dari beberapa serangan rasa panik atau ketakutan yang sangat hebat dan mendadak, tanpa alasan yang jelas. Rasa takut yang hebat akan kematian, disertai gejala fisik antara lain jantung berdebar, napas cepat, dan keringat dingin.
- Fobia spesifik (specific phobias)
Jenis gangguan kecemasan ini memiliki pemicu yang spesifik dan tidak rasional, dapat berupa hewan, benda, maupun situasi tertentu, misalnya warna kuning, darah, ketinggian, maupun ruang tertutup
- Gangguan kecemasan sosial atau fobia sosial (social anxiety disorder)
Ketakutan berlebih terhadap lingkungan sosial atau untuk bersosialisasi karena menganggap dirinya tengah diawasi dan dinilai oleh orang lain, serta perasaan malu maupun takut saat berada di tengah keramaian.
“Meski cemas merupakan hal yang normal, bahkan diperlukan. Anda perlu waspada jika kecemasan yang terjadi sangat mengganggu atau makin berat seiring dengan berjalannya waktu, karena kondisi ini bisa saja merupakan gejala awal anxiety disorder,” ujar Zulvia di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Gejala khas dari anxiety disorder adalah perasaan khawatir atau cemas yang berlebihan, tubuh gemetar, berkeringat dingin, jantung berdebar kencang, mual atau sakit perut, Napas terengah-engah, lemas, gugup, tegang, mudah marah
“Selain itu, penderitanya bisa juga merasa mengalami kemalangan atau dalam bahaya, kesulitan berkonsentrasi, merespons kondisi yang memicu kecemasan secara berlebih, hingga gangguan tidur. Jika gejala dialami selama minimal 6 bulan, bisa jadi memenuhi kriteria anxiety disorder.” ungkap Zulvia.
Lebih lanjut dirinya mengatakan, orang yang mengalami gangguan kecemasan sering menghindari situasi yang dapat memicu rasa cemasnya sebagai bentuk pertahanan diri. Akibatnya, penderita tidak dapat menunjukkan potensinya dengan maksimal, atau tidak dapat beraktivitas maupun menjalin hubungan sosial dengan sesamanya.
“Gejala anxiety disorder tentu dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis kedokteran jiwa atau psikiater. Dengan begitu, Anda atau orang terdekat bisa mendapatkan penanganan yang tepat dan sesuai,” imbuhnya./
